HŐHULLÁMOK

A hőhullámokat gyakran a fejben érzett erős nyomás előzi meg.

A hőhullámok intenzív és hirtelen fellépő forróságérzetben nyilvánulnak meg, amely kiterjed az arcra, a nyakra, a mellkasra, és gyakran erőteljes verejtékezés társul hozzá. Az izzadásért a hipotalamuszban elhelyezkedő hőmérséklet-szabályozó központ felel, amelynek feladata, hogy csökkentse a test hőmérsékletét.
A hőhullámokat a testhőmérséklet szabályozásának zavara eredményezi. A probléma mögött változatos okok állhatnak. A szervezet természetes hőháztartásában zavar léphet fel a fertőző betegségeket követő lábadozás időszakában, vagy stressz és idegkimerültség esetén, de az állapotot bizonyos hormonális változások is kiválthatják.
A hőhullámok a változókor leggyakoribb panaszai közé tartoznak. Kialakulhatnak magas vérnyomás mellett, ritkábban pajzsmirigy-túlműködést jeleznek, megjelenésük egyes esetekben rákra is utalhat.
Gyakori kísérőjelenség lehet a felgyorsult szívverés, a gyengeségérzés, a fáradtság vagy a szédülés.
A felborult hőmérséklet szabályozás gyógynövények, homeopátiás szerek, illóolajok és izzasztókezelések segítségével ellensúlyozható.

A CIPRUS NORMALIZÁLJA A TESTHŐMÉRSÉKLETET

A ciprusfa illóolaja sikeresen enyhíti a klimaxszal járó hőhullámokat és éjszakai izzadást. Lefekvés előtt esténként rendszeresen vegyünk fürdőt 6-8 csepp ciprusolaj hozzáadásával. A fürdő ne tartson tovább 15 percnél, a víz hőmérséklete pedig legfeljebb 38°C legyen. Szintén segíthet, ha 2 evőkanál mandulaolajban elkeverünk 4 csepp ciprusolajat, és ezzel dörzsöljük be az egész testünket.




Amit tehetünk:

Első lépésben orvosnak kell megállapítania a hőhullámok okát, és kizárni bármilyen betegséget. Amennyiben a hőhullámok a változókor időszakában alakulnak ki, elsősorban a szervezetben végbemenő természetes változásokat kell elfogadnunk a panaszok csillapításának érdekében. A vitaminokban gazdag táplálkozás, a sok mozgás, egyes homeopátiás szerek, vizes kezelések és gyógynövények tovább mérsékelhetik vagy teljesen meg is szüntethetik a tüneteket.

Izzasztókúra
Az izzasztókúra kiüríti a szervezetből a felesleges vizet, vagy hőt von el, aminek eredményeképpen a testhőmérséklet normalizálódik. Hatásos lehet a szauna és a forró fürdő váltott használata: egyik nap azonos időközönként többször szaunázzunk, míg a másik napon forró fürdőt veszünk. Ezt a fajta izzasztókúrát 2-3 héten át javasolt folytatni.

Az E-vitamin szabályozza a hormonháztartást
Az E-vitamin azáltal szünteti meg a hőhullámokat, hogy megakadályozza a progeszteron nevű női hormon bomlását, amiből a szervezetben ösztrogén képződik. Ennek köszönhetően lassabban csökken a vér ösztrogénszintje - az ösztrogénszint visszaesése számos kellemetlen tünetet okozhat a változókor idején.
Az E-vitamin-fogyasztás akár az ösztrogénterápiát is helyettesítheti. E-vitaminban gazdag például a dió, a földimogyoró és a hidegen sajtolt napraforgóolaj.

Aromaterápia
A rózsa, a szantálfa vagy a muskotályzsálya illóolajai visszafogják a hőhullámokat, és a közérzetet is javítják a klimaxszal összefüggő tünetek jelentkezésekor.

GYÓGYTEÁK

Hőhullámok ellen
A menopauzával összefüggő panaszok esetén olyan nyugtató hatású tea fogyasztása javasolt, amelyet macskagyökér, borágó, palástfű, orbáncfű, kamilla és citromfű alkot. A gyógyfüveket egyenlő részben keverjük össze, majd 1 kávéskanálnyit öntsünk fel 2 dl lobogva forró vízzel. Hagyjuk állni 5 percig, és szűrjük le. Naponta három csészével fogyasszunk.

Izzadásrohamra

A fokozott verejtékezés régi bevált ellenszere a zsályatea: 1 kiskanál apróra összevágott zsálya levelet öntsünk fel 1,5 dl forrásban lévő vízzel. 10 perc elteltével szűrjük le. Naponta két csészével igyunk meg belőle.

Természetes terápia

Váltott lábfürdő
A váltott lábfürdő segít egyensúlyba hozni a hőmérséklet-szabályozó központ működését, enyhíti a hőhullámokat. Töltsünk meg egy edényt 38°C-os, egy másikat pedig 10°C-os vízzel. Mindkét edénybe szórjunk egy marék komlóvirágot. először a meleg vízbe merítsük bele mindkét lábunkat 5 másodpercre, majd a hidegbe 10 másodpercre. A műveletet kezelésenként 4-5 alkalommal végezzük el.

Regeneráló ital
A fokozott izzadás és hőhullámok okozta idegkimerültség esetén jó szolgálatot tehet a C-vitaminos erősítő ital: fél pohár narancslevet keverjünk össze egy citrom levével és egy tojássárgájával. Ízlés szerint édesítsük mézzel. Fogyasszuk naponta kétszer.

Homeopátia
A tünetek jelentkezésekor négy héten át naponta egyszer vegyünk be 5 golyócskát:

  • Sulfur 15CH - Az egész testre kitejedő hőhullámok esetén, és ha a fej, a kéz és a lábfej különös mértékben felhevül;
  • Sepia 15 CH - Váratlan, hirtelen hőhullámok és erőteljes, rohamszerű izzadás esetén;
  • Lachesis 15 CH - Hőhullámok és magas vérnyomás esetén.


ÉRDEMES TUDNI
Rendszeresen végzett mozgással, például kocogással vagy kerékpározással stimulálhatjuk a szervezet hőszabályozó központját, ennek következtében pedig ritkábban lép fel hőhullám és izzadásroham. Csökkentsük a kávéfogyasztást, mivel az hasonló tüneteket okozhat.














Megjegyzések

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

NYELV DIAGNOSZTIKA - Vizsgálati módszerek

NYAKI FÁJDALOM

ALKOHOLIZMUS - Betegség, gyógyítás

Masszázs

Masszázs